W marszrucie wzięli udział miłośnicy spacerów z kijkami i uczestnicy zajęć gimnastyki usprawniającej, które prowadzone są w hali sportowej regularnie, dwa razy w tygodniu, od września br. do czerwca 2020 r. Zajęcia są bezpłatne, tym bardziej warto z nich skorzystać. Pomimo niesprzyjających warunków atmosferycznych w dniu wyjazdu (porywisty wiatr i przelotna mżawka – wbrew prognozom) w zajęciach wzięło udział 18 osób, które z werwą pokonały trasę. Niektórzy ze spacerowiczów mogli nawet pochwalić się niewielkim zbiorem grzybów jadalnych, złożonym z podgrzybków, maślaków, zajączków i opieńków rosnących tuż przy głównym szlaku wędrówki. Wycieczka usatysfakcjonowała uczestników, którzy w świetnych humorach wrócili po godzinie 18:00 do Krośniewic.
Spacer z kijkami w plenerze, zwłaszcza w lesie, to idealna forma aktywności fizycznej, która uaktywnia 90% mięśni ciała i zwiększa dotlenienie organizmu do 58%. W efekcie ruchu poprawia się sprawność układu krążenia, obniża poziom hormonów stresu, a to wpływa na polepszenie nastroju. Dodatkową korzyścią jest redukcja wagi ciała, której efektywność zwiększa się o 40% w porównaniu do spaceru bez kijków.
GCKSiR w Krośniewicach bardzo dziękuje Pani Burmistrz oraz Urzędowi Miejskiemu w Krośniewicach za udostępnienie autokaru, a panu Zdzisławowi Turowskiemu za poświęcony czas i pomoc w organizacji.
 |
zdjęcia |
